meyd 288中文字迅雷剧情介绍:但是蝰蛇不下命令,任何人不敢乱动。“这是你们的寝室,五个人一间,放心,布鲁斯说的没错,你们会有一个充足的睡眠的,这会是晚上八点,到九点钟,这一个小时的时间,五个人一组,在寝室中互相给对方放松肌肉,示意图在这里,你们最好按照说明去做,不然,明天的训练,你不会坚持下来的。”凌云飞知道,这强大的体能训练后,肌肉放松是必要做的,不然,没办法保证后面的训练,便按照说明做了起来。九点钟,这些曾经爱熬夜的夜猫子,都死沉死沉的睡了过去。第二日,太阳东升,起床号响起,凌云飞睁开眼,才发现已经是七点钟了。每个人都很满意的长出了一口气,布鲁斯确实没有骗他们。“早晨负重五公里,现在开始!”每个人带着绑腿五公斤,还套着五公斤的负重马甲,开启了负重五公里越野。相关影视:meyd 288中文字迅雷